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病院の選び方 体調が悪い時、どのように病院を選んでいますか 1.病院の評判 自分の親族からの話しの他にネットでの口コミでも評判を確認できる。 2.近所、行きやすさ、交通の便が良いか、通院しやすいか 3.かかりつけ医からの紹介 4.医療設備・機器の充実...

肩こり・首こりに悩む人は年齢問わず増え続けています。特に、デスクワーク・スマホ時間の長い現代では、“同じ姿勢を続けること”が最大の原因 です。 この記事では、私自身が仕事をしながら実践して効果があった “毎日10分で肩こりが改善する習慣” を中心...